Trainingsmodellierung

Um das Training optimal und zielgesteuert zu planen, wird das Training in unterschiedliche Phasen und Kennzahlen eingeteilt. Durch diese Phasen soll das Training genauestens gesteuert und auch zum gewünschten Erfolg führen. Hier nun die einzelnen Phasen im Detail:

EinführungsphaseIST-ZustandPlanungsphaseKontrollphaseTrainingsanalysephaseSteuerungsparameterEinflussfaktoren