FTP-Test (Functional Threshold Power), Watt-Test, FTP-Watttest

Als Alternative zum Laktatstufentest bzw. zur Spiro-Ergometrie kann man die aktuellen Trainingsbereiche, welche zur richtigen Steuerung deines Trainings notwendig sind, auch im Feldtest über die Functional Treshold Power (FTP) ermitteln. Die einfachste Möglichkeit für die Ermittlung deiner Werte ist sicher der 20 Minuten Test. Mit diesem Test hat man auch die Möglichkeit, den aktuellen IST-Zustand Read more about FTP-Test (Functional Threshold Power), Watt-Test, FTP-Watttest[…]