Critical Power (CP)

Wie lange kann ein Radsporlter eine konstante Wattleistung aufrecht erhalten? Mit Hilfe der Critical Power (CP) alles kein Problem mehr! Geht es um die Planung der zukünftigen Trainingsinhalte und Leistungssteigerungen, wird ziemlich schnell klar, dass das Verstehen der eigenen Grenzen eine extrem wichtige Rolle spielt. Die über die Dauer kumulierte Belastung führt zu einem bestimmten Read more about Critical Power (CP)[…]