SPORTCOACH

Ich als SPORTCOACH, will für Sie das maximal Mögliche aus Ihrem Training rausholen. Und dazu dient auch folgender Grundsatz: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Natürlich misstraue ich Ihnen nicht, doch den eigenen „Schlendrian“ kenne ich selbst nur zu gut und ist einfach nur menschlich. Die Übersicht über Ihr Training soll mir vielmehr dabei behilflich sein, Sie zu motivieren und zu unterstützen. Bis vor einiger Zeit dienten zur Trainingsübersicht ausschließlich die Pulswerte (natürlich neben den nach wie vor konstanten Parameter Trainingszeit, Befinden und andere relevante Einflüsse). Ein Tipp meinerseits: Ein Powermeter (Wattmess-System) am Rad kann eine sehr wertvolle Trainingshilfe sein, um die eigene Leistung am Rad entscheidend zu steigern.

So war früher die Pulskontrolle der einzige Parameter, um sich zu orientieren und das Training zu beurteilen. Heute kann dies durch die Wattmessung erweitert werden. Es gibt bereits schon für den kleineren Geldbeutel erschwingliche Wattmessgeräte. Doch fehlt oft das nötige Wissen, wie das Training mit diesem System richtig gestaltet wird.

Wie ein optimal effektives Training mit dem Wattmesssystem aussieht – darüber berate ich Sie gern!

Ihr SPORTCOACH
Daniel Rubisoier

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